Płyny micelarne
Płyny micelarne — kup dopasowany do swojej skóry
Kategoria opracowana przez zespół WizazSklep.pl — sklep z kosmetykami do makijażu i pielęgnacji. Wszystkie produkty pochodzą z autoryzowanej dystrybucji marek VIPERA, GOSH i Lumene.
Płyn micelarny
Płyn micelarny usuwa makijaż, sebum i zanieczyszczenia środowiskowe bez spłukiwania wodą — w mniej niż 60 sekund, bez pocierania skóry. W WizazSklep.pl oferujemy 6 płynów micelarnych marek VIPERA, GOSH i Lumene w cenach od 14,49 zł do 37,99 zł (0,05–0,25 zł/ml). Poniżej znajdziesz poradnik doboru do typu cery oraz szczegółowy opis każdego rodzaju płynu.
Płyn micelarny działa dzięki micelom — amfifilowym cząsteczkom surfaktantowym, które wiążą tłuszcze i zanieczyszczenia jedną częścią cząsteczki (lipofilową), a wodą — drugą (hydrofilową). Wystarczy jeden przejazd wacika nasączonego płynem, by micele pochłonęły makijaż, nadmiar sebum i cząstki kurzu — bez intensywnego pocierania skóry.
Przy wyborze płynu micelarnego zwróć uwagę na:
- typ cery — cera wrażliwa wymaga formuły hipoalergicznej bez alkoholu i parabenów; cera sucha — z Sodium Hyaluronate i gliceryną; cera tłusta — z regulatorem sebum,
- rodzaj makijażu — do wodoodpornego tuszu do rzęs lub długotrwałego podkładu potrzebujesz płynu dwufazowego (np. GOSH Donoderm All-In-One),
- skład INCI — szukaj Glycerin (humektant), Sodium Hyaluronate (nawilżenie), Allantoin lub Panthenol (kojenie); unikaj SLS i alkoholu etylowego przy cerze wrażliwej.
Który płyn micelarny wybrać do Twojego typu skóry?
Do cery wrażliwej wybierz formułę hipoalergiczną bez alkoholu (VIPERA Nawilżający z Aloesem lub GOSH Donoderm); do suchej — z kwasem hialuronowym; do tłustej — z regulatorem sebum; do każdego typu — Lumene 3w1.
Cera wrażliwa i alergiczna — hipoalergiczne formuły
Płyn micelarny hipoalergiczny oczyszcza cerę wrażliwą i alergiczną bez alkoholu, sztucznych zapachów ani agresywnych detergentów — eliminuje makijaż bez ryzyka podrażnień. Szukaj formuł z allantoiną, pantenolem lub ekstraktem z aloesu, które dodatkowo kojają i wzmacniają barierę hydrolipidową skóry.
W naszym sklepie dla cery wrażliwej polecamy:
- VIPERA Woda Micelarna Nawilżająca z Aloesem 400 ml — 17,99 zł (0,045 zł/ml) — ekstrakt z aloesu barbadensis łagodzi podrażnienia i nawilża; formuła bez alkoholu,
- GOSH Donoderm Płyn Micelarny All-In-One 150 ml — 37,99 zł (0,25 zł/ml) — linia Donoderm stworzona specjalnie dla skóry wrażliwej; dermatologicznie testowany,
- Lumene Lahde Pure Arctic Miracle 3w1 250 ml — 31,20 zł (0,12 zł/ml) — formuła 3w1 dla każdego typu cery, w tym wrażliwej.
Cera sucha — formuły z HA i olejami roślinnymi
Płyn micelarny z Sodium Hyaluronate (kwasem hialuronowym) wiąże do 1000x swojej masy w wodzie — nawilża cerę suchą bezpośrednio podczas demakijażu, nie naruszając naturalnej bariery ochronnej skóry. Unikaj produktów z alkoholem etylowym i SLS, które nasilają suchość.
Dla cery suchej wybierz: VIPERA Woda Micelarna Nawilżająca z Aloesem 400 ml (17,99 zł) — gliceryna i ekstrakt z aloesu intensywnie nawilżają naskórek, zapobiegając przesuszeniu po demakijażu.
Cera tłusta i trądzikowa — normalizacja sebum
Płyn micelarny dla cery tłustej usuwa nadmiar sebum i pozostałości makijażu bez wysuszania skóry — kluczowe jest, by po nim wykonać drugi krok oczyszczania (double cleansing) łagodnym żelem, inaczej surfaktanty mogą pozostawać na skórze i zatykać pory. Szukaj formuł bez olejów mineralnych i bez silikonów.
VIPERA Woda Micelarna do oczyszczania twarzy i dekoltu 175 ml — 14,49 zł (0,08 zł/ml) — ekonomiczna formuła podstawowa nadająca się do codziennego demakijażu cery mieszanej i tłustej; termin ważności 18–24 miesiące od otwarcia.
Każdy typ cery — płyny wielofunkcyjne 3w1
Płyn micelarny 3w1 oczyszcza, nawilża i tonizuje skórę w jednym kroku — zastępuje tonik i remover, skracając rutynę pielęgnacyjną. Lumene Lahde Pure Arctic Miracle 3w1 (31,20 zł / 250 ml) zawiera arctic berry complex, który wzmacnia barierę hydrolipidową; polecany przez producenta do każdego typu cery, w tym wrażliwej.
Jak działa płyn micelarny?
Płyn micelarny oczyszcza skórę dzięki micelom — amfifilowym cząsteczkom surfaktantowym, które wiążą tłuszcze (makijaż, sebum) hydrofilową głową i usuwają je bez intensywnego pocierania. Mechanizm nosi nazwę solubilizacji micelarnej: micele otaczają cząsteczki zanieczyszczeń, tworząc stabilną emulsję, którą wacik mechanicznie usuwa ze skóry.
Każda micela zbudowana jest z dwóch części:
- głowa hydrofilowa — przyciąga wodę i tworzy zewnętrzną warstwę miceli w roztworze wodnym,
- ogon lipofilowy — zwrócony do wnętrza miceli, wiąże oleje, sebum, pigmenty kosmetyczne i zanieczyszczenia środowiskowe.
Płyny micelarne zawierają surfaktanty (np. Polyglyceryl-4 Caprate) w stężeniu poniżej CMC (krytyczne stężenie micelaryzacji) — są łagodniejsze niż klasyczne pianki myjące i nie naruszają bariery hydrolipidowej skóry przy prawidłowym stosowaniu. Po użyciu płynu pH skóry pozostaje stabilne (ok. 5,5), co minimalizuje ryzyko podrażnień i przesuszenia.
Toniki pełnią inną funkcję — stosuje się je po płynie micelarnym, by przywrócić pH i nawilżyć skórę. Płyn micelarny to zawsze etap pierwszy oczyszczania.
Jak prawidłowo stosować płyn micelarny — 5 kroków
Płyn micelarny usuwa makijaż i sebum w 5 prostych krokach — bez spłukiwania, bez intensywnego pocierania, także przy demakijażu oczu.
- Nasącz wacik kosmetyczny odpowiednią ilością płynu micelarnego (ok. 2–3 ml).
- Przyłóż wacik do zamkniętej powieki i trzymaj przez 10–15 sekund — płyn micelarny rozpuszcza tusz i cień do powiek bez tarcia; delikatnie zetrzyj ruchem od nasady rzęs ku zewnętrznemu kącikowi oka. Użyj osobnego wacika do demakijażu oczu, by uniknąć przenoszenia pigmentów na resztę twarzy.
- Przetrzyj twarz — zaczynaj od czoła, przesuwaj się przez policzki, nos i brodę. Jeden ruch delikatny — nie pocieraj wielokrotnie w tym samym miejscu.
- Oczyść usta, zwracając uwagę na kontur wargi (pomadka matowa wymaga dłuższego przytrzymania wacika).
- Po użyciu nie musisz spłukiwać twarzy wodą — jeśli jednak stosujesz intensywny makijaż lub masz cerę trądzikową, wykonaj double cleansing: uzupełnij demakijaż łagodnym żelem do mycia twarzy (etap 2).
Możesz stosować płyn micelarny rano (oczyszczenie nocnego łoju przed podkładem) i wieczorem (usunięcie makijażu i zanieczyszczeń z całego dnia). Formuły VIPERA 400 ml i Lumene 3w1 wystarczają na 3–5 miesięcy codziennego stosowania.
Czy płyn micelarny wymaga spłukiwania?
Płyn micelarny nie wymaga spłukiwania wodą — można go zostawić na skórze po użyciu. Jednak przy intensywnym makijażu lub cerze trądzikowej dermatolodzy zalecają double cleansing: po płynie micelarnym — łagodny żel lub pianka do mycia twarzy jako drugi krok oczyszczania.
Oczyszczanie dwuetapowe (double cleansing) to metoda, w której:
- etap 1 — płyn micelarny (lub olejek) usuwa makijaż i sebum z powierzchni skóry,
- etap 2 — łagodny żel lub pianka myjąca oczyszcza pory z pozostałości surfaktantów, które przy cerze trądzikowej mogą zatykać mieszki włosowe.
Spłukiwanie jest opcjonalne, nie obowiązkowe — przy cerze normalnej lub suchej z lekkim makijażem wystarczy sam płyn micelarny. Przy trwałym podkładzie, wodoodpornym tuszu lub cerze łojotokowej zawsze wykonaj oba kroki.
Rodzaje płynów micelarnych
Płyny micelarne dzielą się na trzy główne typy: hipoalergiczne (dla cery wrażliwej), dwufazowe (skuteczne przy wodoodpornym makijażu) oraz z dodatkami pielęgnacyjnymi (np. z HA, ekstraktami lub prebiotykami).
- Płyny micelarne hipoalergiczne — formuła bez alkoholu, parabenów i sztucznych zapachów; minimalizują ryzyko podrażnień i reakcji alergicznych; polecane przez dermatologów dla cery wrażliwej i alergicznej,
- Płyny micelarne dwufazowe — łączą fazę olejową z fazą wodną; po wstrząśnięciu opakowania faza olejowa rozpuszcza wodoodporny makijaż, faza wodna usuwa resztki; jedyne skuteczne przy wodoodpornym tuszu do rzęs i długotrwałym podkładzie,
- Płyny micelarne z dodatkami pielęgnacyjnymi — wzbogacone o Sodium Hyaluronate, ekstrakt z aloesu, ekstrakt z mimozy, allantoinę, pantenol lub prebiotyki; oczyszczają i jednocześnie pielęgnują skórę w jednym kroku.
Płyn micelarny hipoalergiczny
Płyn micelarny hipoalergiczny usuwa makijaż i zanieczyszczenia u osób z cerą wrażliwą i alergiczną bez alkoholu, perfum i agresywnych detergentów — jego formuła jest dermatologicznie testowana pod kątem minimalizacji reakcji alergicznych.
Hipoalergiczne płyny micelarne zawierają składniki aktywne kojące barierę hydrolipidową skóry:
- ekstrakty roślinne (aloes, świetlik, mimoza),
- alantoina i pantenol (prowitamina B5) — regenerują naskórek i łagodzą zaczerwienienia,
- gliceryna — humektant zapobiegający utracie wody z naskórka.
VIPERA Woda Micelarna Kojąca ze Świetlikiem 400 ml (17,99 zł) zawiera ekstrakt z Euphrasia officinalis (świetlik lekarski), tradycyjnie stosowanej przy podrażnionych oczach i cerze naczynkowej — polecana do demakijażu okolic oczu. Przy wyborze płynu micelarnego dla cery alergicznej szukaj certyfikatów Dermatologically Tested na opakowaniu.
Płyn micelarny dwufazowy — do wodoodpornego makijażu
Płyn micelarny dwufazowy to jedyna forma skuteczna przy wodoodpornym makijażu — faza olejowa rozpuszcza pigmenty, faza wodna usuwa resztki; wstrząśnij flakonem przed użyciem.
Dwufazowy płyn micelarny ma dwie warstwy, widoczne przed wstrząśnięciem: olejową (górna) i wodną (dolna). Faza olejowa zawiera naturalne oleje roślinne i ekstrakty, które rozpuszczają wodoodporne pigmenty (np. kopolimery akrylowe w tuszy do rzęs, pigmenty w matowej pomadce). Faza wodna usuwa pozostałości i nawilża skórę.
GOSH Donoderm Płyn Micelarny All-In-One 150 ml (37,99 zł) — premium dermokosmetyk dla cery wrażliwej z linii Donoderm; seria zaprojektowana do codziennego demakijażu, także w okolicach oczu; termin ważności 12 miesięcy od otwarcia opakowania.
Płyn micelarny z dodatkowymi składnikami pielęgnacyjnymi
Płyn micelarny Lumene 3w1 oczyszcza, nawilża i tonizuje skórę w jednym kroku — Sodium Hyaluronate wiąże wilgoć, arctic berry complex wzmacnia barierę hydrolipidową i zastępuje konieczność stosowania oddzielnego tonika.
Płyny micelarne z dodatkami pielęgnacyjnymi zawierają:
- kwas hialuronowy (Sodium Hyaluronate) — wiąże wilgoć w naskórku i poprawia elastyczność cery,
- ekstrakt z aloesu — właściwości kojące i przeciwzapalne; zmniejsza zaczerwienienia,
- ekstrakt z mimozy — silny antyoksydant chroniący cerę przed wolnymi rodnikami,
- prebiotyki — wspierają mikrobiom skóry i wzmacniają naturalną odporność naskórka.
VIPERA Woda Micelarna Kojąca z EnnaComplex 400 ml (17,99 zł) — EnnaComplex to kompleks ekstraktów roślinnych (Enna = roślina o właściwościach regenerujących); polecana dla cery wymagającej intensywnej regeneracji i odżywienia.
Jakie są zalety stosowania płynu micelarnego?
Płyn micelarny usuwa makijaż, sebum i zanieczyszczenia środowiskowe w jednym kroku — bez spłukiwania, bez pocierania, przy zachowaniu fizjologicznego pH 5,5 skóry.
Główne zalety:
- Brak spłukiwania — wystarczy wacik, bez kranu; idealny w podróży i przy aktywnym trybie życia,
- Delikatność — micele usuwają zanieczyszczenia mechanizmem solubilizacji, nie przez tarcie; bezpieczny dla cery naczynkowej i po zabiegach,
- Efektywność kosztowa — VIPERA 400 ml (17,99 zł) to 0,045 zł/ml; przy codziennym stosowaniu wystarcza na ok. 4–5 miesięcy,
- Wielofunkcyjność — formuły 3w1 (Lumene) łączą demakijaż, nawilżenie i tonizowanie w jednym produkcie,
- Działanie pielęgnacyjne — płyny z HA lub ekstraktem z aloesu nawilżają cerę bezpośrednio podczas oczyszczania.
Płyn micelarny vs tonik — czym się różnią?
Płyn micelarny usuwa makijaż i zanieczyszczenia (etap 1 oczyszczania); tonik stosuje się po nim — jego zadaniem jest przywrócenie pH skóry, nawilżenie i przygotowanie cery do kolejnych kroków pielęgnacji.
Różnice między produktami:
- Płyn micelarny — zawiera surfaktanty (micele) jako aktywną substancję oczyszczającą; usuwa makijaż, sebum, cząstki kurzu i SPF; stosowany jako pierwszy krok rutyny,
- Tonik — nie zawiera surfaktantów micelarnych; zawiera humektanty (HA, gliceryna), ekstrakty roślinne lub kwasy (AHA/BHA); przywraca pH po myciu i nawilża; stosowany po oczyszczaniu twarzy.
Płyn micelarny 3w1 (np. Lumene Lahde) pełni obie funkcje jednocześnie — oczyszcza i tonizuje — dzięki czemu można pominąć osobny tonik w rutynie. Przy regularnym, intensywnym makijażu korzystanie z obu produktów daje najlepsze efekty.
Kiedy NIE używać płynu micelarnego?
Płyn micelarny bez spłukiwania może zatykać pory przy intensywnym makijażu lub cerze trądzikowej — wtedy zalecane jest stosowanie go jako etap 1 z obowiązkowym drugim krokiem oczyszczania (double cleansing).
Unikaj płynu micelarnego jako jedynego środka oczyszczającego, gdy:
- nosisz wodoodporny makijaż — klasyczny płyn jednofazowy nie rozpuści wodoodpornego tuszu do rzęs ani długotrwałej pomadki; użyj dwufazowego (GOSH Donoderm),
- masz cerę trądzikową — pozostałości surfaktantów na skórze bez spłukiwania mogą nasilać powstawanie zaskórników; zawsze wykonaj double cleansing,
- stosujesz SPF 50+ z filtrem mineralnym (dwutlenek tytanu, tlenek cynku) — wymaga dwukrotnego oczyszczania, by w pełni usunąć filtry z porów.
Płyn micelarny jest bezpieczny i skuteczny przy lekkim makijażu lub jako codzienny środek oczyszczający dla cery bez problemów skórnych — ograniczenia dotyczą tylko sytuacji powyżej.
Składniki płynu micelarnego — co warto szukać w składzie
W składzie INCI płynu micelarnego szukaj: Sodium Hyaluronate (nawilżenie), Glycerin (humektant), Allantoin lub Panthenol (kojenie); unikaj Alcohol Denat. i SLS przy cerze wrażliwej.
- Aqua — nośnik dla składników aktywnych; główna baza wszystkich płynów micelarnych,
- Polyglyceryl-4 Caprate — łagodny surfaktant micelarny (emulgator) łączący fazę wodną z olejową; odpowiada za powstawanie miceli i usuwanie zanieczyszczeń,
- Glycerin — humektant; przyciąga cząsteczki wody do naskórka i zapobiega transepidermalnej utracie wody (TEWL),
- Sodium Hyaluronate (kwas hialuronowy) — wiąże do 1000x swojej masy w wodzie; nawilża i poprawia elastyczność skóry bezpośrednio podczas demakijażu,
- Ekstrakt z aloesu (Aloe Barbadensis Leaf Juice) — właściwości kojące i przeciwzapalne; zmniejsza zaczerwienienia; wspomaga NMF (Natural Moisturizing Factor),
- Ekstrakt z mimozy — silny antyoksydant; chroni cerę przed stresem oksydacyjnym i wolnymi rodnikami; wspiera regenerację naskórka,
- Phenoxyethanol — konserwant; zabezpiecza produkt przed rozwojem bakterii i pleśni; bezpieczny w stężeniu do 1% (wg ECHA),
- Caprylyl Glycol — humektant i substancja przeciwdrobnoustrojowa wspomagająca konserwację formuły.
Szczegółowy skład INCI każdego produktu dostępny jest na karcie produktu w naszym sklepie. Przy cerze z problemami skórnymi lub alergiami zalecamy konsultację z dermatologiem przed wprowadzeniem nowego kosmetyku.
Kwas hialuronowy w płynie micelarnym
Sodium Hyaluronate w stężeniu 0,05–0,5% wiąże do 1000x swojej masy w wodzie — płyn micelarny z HA nawilża naskórek bezpośrednio podczas demakijażu, bez dodatkowego kroku pielęgnacyjnego.
Kwas hialuronowy w płynie micelarnym spełnia funkcję humektanta — przyciąga cząsteczki wody z powietrza i głębszych warstw skóry do naskórka, utrzymując odpowiedni poziom nawilżenia (NMF, Natural Moisturizing Factor). Efekt jest bezpośrednio odczuwalny: skóra po demakijażu jest miękka i nawilżona, bez uczucia ściągnięcia typowego dla agresywnych mydeł i żeli.
Płyn micelarny z HA jest szczególnie polecany dla cery suchej i odwodnionej — zastępuje jednocześnie remover makijażu i nawilżający tonik. Lumene Lahde Pure Arctic Miracle 3w1 (31,20 zł / 250 ml) zawiera Sodium Hyaluronate i arctic berry complex jako składniki aktywne nawilżające.
Ekstrakt z aloesu i jego właściwości
Ekstrakt z aloesu (Aloe Barbadensis Leaf Juice) koi podrażnienia, zmniejsza zaczerwienienia i nawilża cerę wrażliwą — działa jako naturalny humektant i środek przeciwzapalny w formule płynu micelarnego.
Aloe vera zawiera ponad 75 substancji aktywnych, w tym polisacharydy (zwłaszcza acemannan), witaminy A, C, E oraz minerały. W kontekście płynów micelarnych najważniejsze jest jego działanie:
- przeciwzapalne — zmniejsza zaczerwienienia i stany zapalne przy cerze wrażliwej i alergicznej,
- kojące — łagodzi uczucie pieczenia i podrażnienia po ekspozycji na słońce lub wiatr,
- nawilżające — tworzy film ochronny na naskórku ograniczający transepidermalną utratę wody (TEWL).
VIPERA Woda Micelarna Nawilżająca z Aloesem 400 ml (17,99 zł) — ekstrakt z aloesu barbadensis jako składnik aktywny; idealna do codziennego demakijażu cery wrażliwej i suchej; pojemność 400 ml wystarczająca na ok. 4–5 miesięcy stosowania.
Ekstrakt z mimozy — korzyści dla skóry
Ekstrakt z mimozy (Mimosa Tenuiflora) działa jako silny antyoksydant i wspomaga regenerację naskórka — chroni cerę przed stresem oksydacyjnym i wzmacnia barierę hydrolipidową skóry.
Mimosa tenuiflora zawiera tanniny, flawonoidy i saponiny o udokumentowanym działaniu na skórę:
- antyoksydacyjnym — neutralizuje wolne rodniki powstałe pod wpływem promieniowania UV i zanieczyszczeń środowiskowych,
- przeciwzapalnym — łagodzi podrażnienia i zaczerwienienia przy cerze wrażliwej i naczynkowej,
- nawilżającym — polisacharydy mimozy tworzą film ochronny na naskórku, ograniczając TEWL,
- regenerującym — wspomaga odbudowę naskórka i wzmacnia barierę hydrolipidową.
Płyny micelarne z ekstraktem z mimozy są szczególnie skuteczne w codziennej ochronie przed stresem środowiskowym — polecane do stosowania rano, przed aplikacją SPF i makijażu.
Najczęściej wybierane płyny micelarne w WizazSklep.pl
Trzy najchętniej kupowane płyny micelarne w naszym sklepie (lipiec 2026):
- VIPERA Woda Micelarna Nawilżająca z Aloesem 400 ml — 17,99 zł (0,045 zł/ml) — najlepsza cena w kategorii; aloes kojący dla cery wrażliwej i suchej; termin ważności 18 miesięcy,
- Lumene Lahde Pure Arctic Miracle 3w1 250 ml — 31,20 zł (0,12 zł/ml, cena promocyjna z 39,00 zł) — formuła 3w1; oczyszcza, nawilża i tonizuje; polecana do każdego typu cery, w tym wrażliwej,
- GOSH Donoderm Płyn Micelarny All-In-One 150 ml — 37,99 zł (0,25 zł/ml, cena promocyjna z 47,90 zł) — premium dermokosmetyk dla cery wrażliwej; najskuteczniejszy przy wodoodpornym makijażu w kategorii.
Dostępne są również: VIPERA Woda Micelarna Kojąca ze Świetlikiem 400 ml (17,99 zł) — dla cery naczynkowej; VIPERA Woda Micelarna Kojąca z EnnaComplex 400 ml (17,99 zł) — formuła regenerująca; Vipera Woda Micelarna do twarzy i dekoltu 175 ml (14,49 zł) — najtańsza opcja w kategorii.
FAQ — najczęstsze pytania o płyny micelarne
Do czego służy płyn micelarny?
Płyn micelarny służy do demakijażu i oczyszczania twarzy — usuwa makijaż, nadmiar sebum i zanieczyszczenia środowiskowe bez spłukiwania wodą. Micele (cząsteczki surfaktantowe) otaczają zanieczyszczenia i usuwają je mechanicznie, przy pomocy wacika, bez tarcia skóry.
Czy trzeba myć twarz po płynie micelarnym?
Nie — płyn micelarny nie wymaga spłukiwania ani mycia twarzy po użyciu. Wyjątek: przy intensywnym makijażu lub cerze trądzikowej zalecane jest double cleansing — po płynie micelarnym wykonaj drugi krok oczyszczania łagodnym żelem do mycia twarzy, by usunąć resztki surfaktantów z porów.
Jak często stosować płyn micelarny?
Płyn micelarny można stosować 1–2 razy dziennie — rano (oczyszczenie nocnego łoju przed makijażem) i wieczorem (demakijaż). Formuły hipoalergiczne VIPERA i Lumene są bezpieczne przy codziennym stosowaniu nawet dla cery wrażliwej — łagodna formuła micelarnych surfaktantów nie narusza bariery hydrolipidowej przy prawidłowym używaniu.
Płyn micelarny czy tonik — co wybrać?
Oba — to dwa różne etapy pielęgnacji. Płyn micelarny usuwa makijaż i zanieczyszczenia (etap 1), tonik nawilża i przywraca pH po oczyszczaniu (etap 2). Jeśli chcesz uprościć rutynę, wybierz płyn micelarny 3w1 (np. Lumene Lahde), który łączy oba działania w jednym kroku.